离婚完全断绝联系怎么办

离婚后，有的夫妻会选择完全断绝联系，不再有瓜葛。这对心理和生活来说，是一种重大改变。那么，面对这样的情况，该如何处理呢？

一、离婚完全断绝联系怎么办？

1. 接受现实文章源自法居网法居网-https://laws.77shw.com/hyjt/31446.html

承认离婚的事实，意识到对方已不再是自己的伴侣。不要沉溺于过去，而是要专注于自己的未来。文章源自法居网法居网-https://laws.77shw.com/hyjt/31446.html

2. 寻求专业帮助文章源自法居网法居网-https://laws.77shw.com/hyjt/31446.html

如果你很难适应完全断绝联系，不妨寻求心理咨询师或治疗师的帮助。他们可以提供情感支持和应对策略。文章源自法居网法居网-https://laws.77shw.com/hyjt/31446.html

3. 逐步调整文章源自法居网法居网-https://laws.77shw.com/hyjt/31446.html

不要试图一下子完全断绝联系，而是逐步调整。先从减少联系频率和话题开始，再慢慢淡出对方的社交圈。文章源自法居网法居网-https://laws.77shw.com/hyjt/31446.html

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4. 保护自己文章源自法居网法居网-https://laws.77shw.com/hyjt/31446.html

如果对方有攻击性或骚扰行为，请采取法律措施进行保护。记录对方的言行，向警方或法院寻求帮助。文章源自法居网法居网-https://laws.77shw.com/hyjt/31446.html

5. 专注于自我提升文章源自法居网法居网-https://laws.77shw.com/hyjt/31446.html

把精力投入到自我提升和个人发展上。学习新技能，探索新的爱好，充实自己的生活。文章源自法居网法居网-https://laws.77shw.com/hyjt/31446.html

二、孩子怎么办？

如果双方有孩子，完全断绝联系会影响孩子的成长。即使夫妻双方不再联系，也需要保持对孩子的共同抚养。文章源自法居网法居网-https://laws.77shw.com/hyjt/31446.html

制定明确的抚养计划：确定抚养时间、责任和沟通方式，并将其写入书面形式。文章源自法居网法居网-https://laws.77shw.com/hyjt/31446.html

通过第三方联系：如果直接联系困难，可以通过律师、辅导员或其他第三方进行沟通。文章源自法居网法居网-https://laws.77shw.com/hyjt/31446.html

优先考虑孩子的利益：孩子的幸福和情感健康应摆在首位。避免在孩子面前贬低或攻击对方。文章源自法居网法居网-https://laws.77shw.com/hyjt/31446.html

三、财产和债务怎么办？

离婚后，需要对财产和债务进行分割。如果无法达成协议，可以聘请律师或通过法庭解决。文章源自法居网法居网-https://laws.77shw.com/hyjt/31446.html

明确财产分配：确定哪些财产属于个人财产，哪些属于共同财产，并进行公平分配。文章源自法居网法居网-https://laws.77shw.com/hyjt/31446.html

分割债务：根据夫妻共同债务的比例，对债务进行分割，并制定偿还计划。文章源自法居网法居网-https://laws.77shw.com/hyjt/31446.html

寻求专业建议：如果财产或债务纠纷复杂，应寻求律师或财务顾问的专业建议。文章源自法居网法居网-https://laws.77shw.com/hyjt/31446.html

离婚完全断绝联系是一项重大决定，需要做好充足的心理准备和实际应对措施。通过接受现实、寻求专业帮助、逐步调整、保护自己和优先考虑孩子的利益，可以尽可能平稳地度过这段过渡期。文章源自法居网法居网-https://laws.77shw.com/hyjt/31446.html